2BMindset

¿En que consiste el nuevo programa de 2B Mindset?

… ¡Baja de peso SIN EJERCICIOS!Sino NO puedes hacer ejercicios por alguna condición médica, o tu sobrepeso es mucho; se te dificulta hacer ejercicios o, simplemente, NO te gusta hacer ejercicios, ESTE PROGRAMA es para ti !En el mes de Mayo mi grupo se enfocará en la alimentación y No en estar a dieta, sino lograr un cambio de mentalidad que te enseñará a tener una mejor relación con la comida.Con este programa:🚫No hay que contar calorías.🚫No hay que medir porciones de comidas ni usar recipientes.🚫No hay que dejar de comer nada en particular.🚫No implica pasar hambre ni privarse de nada.* Incluye más de 40 videos, abordando los principios básicos, cómo dividir los grupos de alimentos, qué comer para el desayuno, el almuerzo, la cena y el refrigerio, cómo comprar comestibles, pedir comida para llevar, comer en restaurantes, viajar, ir a fiestas y eventos , supere comer emocionalmente y comer en volumen, recetas fáciles y deliciosas, ¡y mucho más!* ¡También incluye una guía de inicio, un libro de recetas, un rastreador, una guía y una increíble botella de agua de 30 onzas que te encantará!¿Decidido en comenzar? Comenta abajo⬇️ para apuntarte en la lista pues el grupo comienza el 14 de mayo, pero tienes que adquirir tu paquete en o antes del 7 de Mayo.👀Aunque el programa esta diseñado SIN hacer ejercicios, puedes hacerlo si lo deseas. El verano se acerca! Decídete a comenzar!

Posted by Fit for Life on Wednesday, May 2, 2018

 

El nuevo programa de 2B Mindset es un programa de pérdida de peso y un nuevo e innovador hábito de alimentación que te hará sentirte lleno y satisfecho, en lugar de hambriento y privado de comida. Ya no tienes que contar calorías ni puntos, medir lo que comes, ni eliminar grupos de alimentos. Puedes comer lo que te gusta y disfrutar de la vida.

Aprenderás lo que debes comer y cuándo hacerlo para alcanzar tus metas de pérdida de peso, pero lo que en realidad distingue a este programa es la forma en la que cambiará tu mentalidad y te ayudará a superar algunas de las razones subyacentes contra las que has luchado para perder peso y mantenerte así.

2B Mindset está diseñado para ayudarte a entender y superar la comida como escape emocional, lo que te ayudará a tener una mejor relación con los alimentos y tu cuerpo, para que puedas perder peso felizmente y mantenerte así para siempre.

¿Quién es Ilana Muhlstein?

Ilana Muhlstein es una dietista y nutricionista registrada, el estándar más alto en el área de la nutrición. Tiene un próspero consultorio privado en Beverly Hills y ha ayudado a cientos de personas a perder peso felizmente, y a mantenerse así. También es esposa, madre, y está a la espera de su segundo hijo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lo que quizás no llegues a adivinar al verla es que antes pesaba 100 libras más que ahora. Ilana tuvo problemas con su peso desde la niña y durante la adolescencia. Comía como un escape emocional y lo hacía en grande, y supo que la única forma en que podría perder peso y mantenerse así para siempre sería al descubrir la manera de sentirse llena y satisfecha. No existía ningún camino, así que ella lo forjó y perdió con éxito 100 libras de peso sin ganarlas de vuelta, y disfrutó de la vida al mismo tiempo. Desde entonces ha ayudado a cientos de personas a perder peso felizmente, y a mantenerse así, desde su consultorio y en la UCLA. Ahora revela todos sussecretos auténticos y comprobados para la pérdida de peso en 2B Mindset.

 

¿Para quién es el programa 2B Mindset?

 

o Personas que desean perder peso, pero no les gusta ejercitarse.
o Se ejercitan, pero tienen problemas con su nutrición y no ven los resultados de pérdida de peso deseados.
o Aman la comida, las porciones grandes, y sentirse llenos.
o Están cansados de las dietas yoyo, pero quieren mantener su estilo de vida.
o Quieren un camino fácil de seguir para la pérdida de peso, sin reglas estrictas como la eliminación de grupos de alimentos, el conteo de calorías, o las
porciones pequeñas.
o No pueden ejercitarse debido a una lesión o enfermedad, pero quieren perder peso, o mantenerlo, a través de mejores hábitos alimenticios.
o Han pasado por la experiencia de comer como escape emocional, y quieren deshacerse de la obsesión por la comida y no sentirse abrumados por las opciones alimenticias.

 

¿Por qué 2B Mindset es tan único y efectivo?
Porque no es una dieta, sino una mentalidad. La mayoría de las dietas tienen una fecha de finalización. Sin embargo, con
2B Mindset, tus clientes cambiarán la forma en la que piensan sobre la comida, por lo que los principios de este programa los acompañarán toda la vida. Además, la mayoría de las dietas implican muchas privaciones. 2B Mindset, en cambio, enseña a alcanzar el peso ideal y mantenerlo comiendo platos que las personas de verdad disfrutan. La idea es que, después de cada comida, se sientan llenas, satisfechas y felices.
¿Qué diferencia 2BMindset de los demás programas?
2B Mindset también es un programa muy pero muy fácil de seguir.
• No hay que contar calorías, medir porciones de comidas ni usar recipientes.
• No hay que dejar de comer nada en particular.
• No implica pasar hambre ni privarse de nada.
• Se puede adecuar a cualquier situación, incluso en un restaurante, en una fiesta o durante un viaje.

 

¿Que incluye y cuál es el precio de 2B Mindset?

👉Membresía anual a Beachbody On Demand
👉Suministro para 30 días de Shakeology enviado mensualmente
👉Vaso mezclador de Shakeology
👉21 videos Descubre la mentalidad 2B Mindset
👉 5 videos con Preguntas para Ilana
👉15 videos de recetas
👉Guía de inicio (en formato impreso y PDF digital)
👉Libro de registro (en formato impreso y PDF digital)
👉 Guía de consulta (en formato impreso y PDF digital)
👉Recetas (en formato impreso y PDF digital)
👉Botella de agua de 30 oz líq./888 ml de 2B Mindset
👉Aplicación Beachbody Nutrition+ (a partir de junio de 2018)
*Existe una opción sin el acceso total a la plataforma de ejercicios ni al batido para quienes lo deseen.
Las personas que ordenen su kit con la membresia Coach tendrán acceso al grupo de Facebook con la creadora del programa. Allí ella compartirá 1&1 más información de valor aparte de la que estará en el programa.
Si estas listo para ordenar solo necesito la siguiente información de ti para poder enviarte el email/link de compras.
👉Nombre y Apellido
👉Email
👉Paquete de tu elección
👉SABOR DE BATIDA : Greenbery regular y Chocolate; Vainilla; Fresa; Cafe Latte (Vegano & Regular)
👉Membresia con el descuento de Coach o Cliente.
 Mira la transformación de esta chica que estuvo en el grupo de prueba:
Se parte de esta revolución que comenzaremos juntos el lunes 14 de Mayo del 2018. Este programa te hará cambiar y librarte de comer de forma emocional. Creemé que sentirás una libertad al crear una relación saludable con los alimentos.
Comprometida con tu Salud y Bienestar.
Tu Coach,
Ana Elisa Miranda
Star Diamond COACH
Promotora de Salud y Bienestar
COACH de Hábitos
Tel: 787-528-1705

 

 

Te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo

El mes de septiembre es un mes de muchas celebraciones de cumpleaños y también es plena temporada de huracán. El calor aumenta y por ende nos desidratamos y causa que nos aumente la ansiedad por comer y beber cosas que no se deben. Todas estas cosas hacen no solo que aumentemos de peso sino que nos sintamos intoxicados. Es por esto que en el día de hoy quiero compartirte la receta del te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo.

Mira en este video tres recetas para refrescarte, darte energía y la del famoso te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo:

Recetas GRATIS para adelgazar, darte energía y desintoxicar tu cuerpo.Si te gusto dale LIKE y Compártelo con tus amistades y seres queridos.

Posted by Ana Elisa Miranda on Saturday, September 17, 2016

 

Lo primero que te recomiendo es que comiences tus día con un vaso de 8 onzas con jugo de limón natural. El limón🍋 es un energizante natural; que hidrata y oxigena el cuerpo así que te sentirás en estos dias revitalizado y fresco.

 

Los ingredientes de tu agua refrescante son:

 2 limones o limas .
 1 galón de agua destilada o purificada.
 la mitad de un pepinillo.
 1 ramita de menta.

Agua con limon

Entre los beneficios de tomar agua con limón están:

 Excelente para bajar de peso.
 Ayuda a la digestión.
 Es diurético.
 Estimula tu sistema inmunológico.
 Estabiliza tu PH.
 Saca las toxinas de tu cuerpo.
 Disminuye las arrugas y las manchas.
 Te da energía.
 Mejora tu estado de ánimo.
 Hidrata tu sistema linfático.

 

Una vez te tomas tu agua con limón puedes desayunar de 30-60 minutos después. También puedes hacer en ese momento tu rutina de ejercicios en ayuna o comerte un pedazo de fruta antes de tu rutina.  El te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo sirve para darte energía antes de hacer tu rutina de ejercicios, ayudarte a controlar la ansiedad y a bajar de peso. Te lo puedes tomar todos los días antes de hacer tu rutina. Los ingredientes del mismo te ayudarán a incrementar tu rendimiento y subir la energía.

 

Te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo

Los ingredientes del te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo son:

  • 1 cucharada de cúrcuma (Turmeric)
  • 1/2 limón verdad o amarillo
  • 1 bolsa de té verde orgánico o te rojo.
  • 1 taza de agua caliente
  • 1 pisca de pimienta roja o cayena
  • 1 cucharada de miel pura o cruda.

Combina todos los ingredientes y asegúrate de no poner mucha pimienta ya que puede picar. Luego le puedes ir aumentando la cantidad a medida que te acostumbres.

Dicen que toma 21 días el romper un vicio, salir de un mal hábito y poder crear unos hábitos nuevos. Esto es porque tu celebro tarda 21 días para aceptarlo y desarrollar todas las vías cerebrales que lo hacen ver el cambio como algo conocido.  Así que a pesar de que las primeras semanas parezcan difíciles, si continuas con el hábito por esos 21 días, se convierte en parte de ti. Te invito a que leas este artículo si deseas hacer una limpieza más profunda de tres semanas.

Cuando sabes que solo estás comprometido por 21 días, eso te permite enfocarte, Tu mente no se siente agobiada y poco a poco se haces mas fácil mantener tus nuevos hábitos.  Un buen plan de alimentación en combinación con nuestros suplementos hará que puedas bajar de 5-15 libras. Comunícate conmigo para enseñarte como lo puedes lograr en tan solo 21 días.

 

Comprometida con tu salud y bienestar.

Tu Coach,

Coach Ana Elisa Miranda

Como preparar wraps de lechuga

Cuando se empieza un plan de alimentación para bajar de peso, una de las cosas que comenzamos a reducir son los carbohidratos que consumimos durante el día. Es por esto, que te quiero compartir esta receta donde te enseñaré como preparar wraps de lechuga. Son una opción fácil y rápida para el almuerzo. Es importante que la lechuga sea fresca y crujiente ya que sustituirá el pan o un wrap regular.

Mira en este video esta deliciosa receta de como preparar los wraps de lechuga.

Mira cómo puedes hacer esta rica y fácil receta de: Lettuce Wrap

Posted by Fit for Life on Sunday, July 10, 2016

 

Ingredientes de los wraps de lechuga:

 Porción 21 Day Fix: 3 Verdes
3 hojas enteras de lechuga
tomates picados
pimientos verdes picados
cebollas lila o blanca picadas

 Porción 21 Day Fix: 1 Rojo
4 onzas de Pollo, Pavo y/o Salmón

 Porción 21 Day Fix: 3 azul
2 lascas de aguacate picado
1/4 tazas de queso feta o guacamole

 Porción 21 Day Fix: 2 anaranjado
2 cucharadas de aceite de oliva; coco y/o uva

Opcional:

 1 cucharada de semillas de calabaza

💛Porción 21 Day Fix: 1/2 taza de Quinoa

💜Porción 21 Day Fix: 1 cucharada de cranberries o alguna otra fruta

-sal y pimienta al gusto
-jugo de limón

Procedimiento de los wraps de lechuga:

  1. Enjuaga las hojas enteras de lechuga y secarlas. Ten cuidado con no romperlas. Colócalas a un lado.
  2. Coloca sobre una sartén grande un poco de aceite olival, de coco o de uva y cocina el pollo durante unos 3-5 minutos.
  3. Luego escurre la grasa y añádele la cebolla, pimientos y cocínalos por 3 minutos.
  4. Coloca la carne en las hojas de lechuga.
  5. Añádele el queso, cranberries, semillas de calabazo o acompañantes que escojas.

Mira como quedarán:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ahora que sabes como preparar wraps de lechuga verás que son fáciles de hacer, y se pueden combinar con distintos ingredientes que tal vez ya tengas en tu casa como, carnes, quesos, frutas, nueces y vegetales. Es una opción económica, rápida y saludable que te ayudará a disminuir las porciones de carbohidratos que consumes al día y será ideal si estas siguiendo un plan low carb.

Te recomiendo que comiences tu proceso de 21 días si deseas tener un plan de alimentación que se base en las porciones que son correctas para ti según tu peso. Tendrás muchas opciones de alimentos que podrás consumir durante esos 21 días.

 

http://www.coachanaelisa.net/21dayfix/

 

Comprometida con tu salud y bienestar.

Tu Coach,5 dias para convertirte en coach

 

 

 

Egg Muffins 21 Day Fix Approved

Los que me conocen saben que mi comida favorita del día son los desayunos. Es algo que me disfruto hacer y me encanta prepararlos de una forma que sea fácil y deliciosa. Para mi es importante que mis alimentos tengan colores que inspiren mi vista y sean agradables a mi paladar. Es por esto que en el día de hoy te quiero compartir esta rica y fácil receta de egg muffins 21 Day Fix Approved. Son ideales si estas haciendo uno de nuestros programas de ejercicios como 21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme y el más reciente que es Shift Shop.

El Procedimiento para preparar egg muffins 21 Day Fix Approved es el siguiente:

 12 huevos medianos
 Vegetales al gusto (espinacas, pimiento, cebolla, cherry tomatoes)
 Sal Himalaya o sea salt al gusto
 Pimienta al gusto al gusto
 1 cucharada de Aceite de oliva, o de coco.

Preparación de la receta de egg muffins 21 Day Fix Approved:

Pre calienta el horno a 350 grados. En un molde para muffins( o cupcakes) engrasar con el aceite de tu predilección. Colocar las verduras en cada porción del molde.

Bate los huevos 🍳 y adicionar a las verduras en el molde. Hornear por 25 minutos, esperar 10 minutos antes de servir.

Ideales para cualquier momento del día.

¿Qué hacer cuando es para una sola porción y/o no me gusta dejarlos en la nevera?

En este vídeo te explicaré como preparar tu receta de Egg Muffins 21 Day Fix Approved para un solo servicio.

Receta de Eggs 🍳 muffins 21 Day Fix Approved

¿Sabias que si realmente deseas bajar de debes desayunar?Mira esta fácil receta Eggs 🍳 muffins que no solo sabe super rica sino que puedes desayunarla si estas haciendo los programas de 21 Day Fix, Extremo o Shift Shop. Lee porque es importante desayunar para bajar de peso aquí: http://www.coachanaelisa.net/egg-muffins-21-day-fix-approved/Muchas me preguntaron:¿Qué hacer cuando es para una sola porción y/o no me gusta dejarlos en la nevera?En este vídeo te explicaré como lo harás, cuales son las porciones y sus beneficios 🤗.

Posted by Fit for Life on Monday, August 28, 2017

 

Muchas veces comenzamos un nuevo plan de alimentación y se nos hace un poco difícil o complicado saber que debemos prepararnos. Es importante seguir las recetas de cada programa de ejercicios según las porciones correctas que nos tocan comer. Recientemente te compartí un artículo donde te mostré como podías llevar de forma divertida y fashion tus porciones del día.

Es importante que desayunes todos los días ya que te ayudará a reducir el hambre durante el día. También evitarás comer en exceso. Cuando te saltas el desayuno, sentirás mucha hambre luego y cuando llegue la hora de comer querrás una solución rápida que no necesariamente puede ser la mas saludable. Si pasas muchas horas sin comer elevas los niveles de insulina, provocas almacenamiento de grasa y por ende el aumento de peso.

 

21 Day Fix Recetas

Así que mi invitación para ti en el día de hoy es que saques tiempo para prepararte estas ricas y saludables recetas que te estaré compartiendo en mi blo, como la de la avena fría, esto te ayudará a que comas mas saludable, de forma nutritiva y baja en grasa.

Comprometida con tu Salud y Bienestar.

Tu Coach,

Coach Ana Elisa Miranda

 

 

5 alimentos para quemar grasa del abdomen

¿ Conoces cuales son los mejores 5 alimentos para quemar grasa del abdomen? 

Existen ciertos alimentos para quemar grasa del abdomen o en todo el cuerpo los cuales son útiles para mejorar la salud digestiva de las personas e incorporar los nutrientes que necesita el cuerpo. A continuación te proveeré 5 consejos que debes hacer si deseas quemar grasas del abdomen:

💧Tomar Agua:

Beber la cantidad recomendada de agua por día es muy importante para quemar grasas del abdomen. El organismo es incapaz de funcionar correctamente si no dispone de agua suficiente. Para hacer el cálculo correcto debes dividir la mitad de tu peso en dos y esas son las onzas de agua que debes consumir al día. Cuando tomas agua permites que el cuerpo elimine toxinas, siendo muy importante para deshacerse de la grasa abdominal sobrante. Cuando tu cuerpo esta intoxicado no permite que elimines la grasa de la manera correcta.

🍏Manzanas:

Esta fruta contiene un importante componente químico llamado pectina. Su función es controlar la cantidad de grasas que las células absorben. Por lo tanto, las manzanas son una excelente herramienta para el control del peso y quemar grasa del abdomen. Una buena merienda que podrías consumir es una deliciosa manzana verde con una cucharada de mantequilla de almendras.

🍚 Granos enteros:

Entre los granos enteros mas consumidos cabe destacar la avena ya que es uno de los más famosos granos integrales que ayudan a quemar grasa del abdomen. Esto se debe a que la avena contiene gran cantidad de fibra, que no solo es útil para nuestro propósito, sino que también regula el transito intestinal. Si deseas ver mas información sobre la avena; cuales son sus beneficios y propiedades y como prepararla, puedes leer mi pasado artículo de blog de avena fría.

🐠Pescado:

El pescado es rico en omega 3 así como también proteína magra. En caso de que no le agrade el pescado o deseas llevar una alimentación mas vegana es posible sustituirlo con granos. Estos también contienen proteínas esenciales para el organismo. En toda dieta que busque quemar grasa del abdomen, brazos, piernas, etc, es indispensable la ingesta adecuada de proteína. Si esta es deficiente se dificultará mucho la eliminación de peso corporal.

🥕Zanahorias:

El caroteno presente en las zanahorias son fuentes de vitamina A, que ayudan a la eliminación de toxinas y grasa. Además de ser útil para incrementar la tasa metabólica, permitiendo la aceleración de la quemar grasa del abdomen. Una buena merienda sería zanahorias picadas en trozos con hummus.

Mira en este video mas tips de como puedes incorporar los mismos en tu día a día.

5 alimentos para obtener un abdomen plano

Conoce estos 5 tips de alimentos que posiblemente tengas en tu casa y ni sabias que te pueden ayudar a bajar la grasa abdominal.Mira en el vídeo como puedes incorporarlos en tu diario vivir.En este artículo te comparto con más detalles todos sus beneficios.solo haz clic aquí: http://www.coachanaelisa.net/alimentos-quemar-grasa-abdominal/Dale Like & Share

Posted by Fit 4Life on Tuesday, August 15, 2017

Para más tips como este te invito a que bajes GRATIS mi Ebook del abdomen plano.

Déjame un mensaje si deseas una orientación sobre come comer de una manera rica, saludable y balanceada.

Comprometida con tu Salud y Bienestar.

Tu Coach,

5 dias para convertirte en coach

Bajar de peso con Fibromialgia

¿Cuantas personas conoces con que creen que no es posible bajar de peso con fibromialgia?

Recientemente, una de mis chicas de mi grupo de apoyo me llamó desesperada. Hacía mucho tiempo que no sabía de ella y me alegré muchísimo al escucharla.  Me admitió llorosa que se había alejado ya que el año pasado le diagnosticaron fibromialgia. Me impactó mucho la noticia ya que ella es bastante joven y me conmovió mucho su historia.

Me contó que en los pasados meses cuando le comenzó el dolor estuvo de médico en médico sin dar con lo que era. Después de muchos estudios médicos y dinero invertido le diagnosticaron fibromialgia. Imagínense el miedo, la tristeza, el dolor y la depresión de padecer de esta condición. Sentía mucha impotencia de pensar que no podría bajar de peso con fibromialgia. Acto seguido, toda esa tensión hizo que aumentara en este pasado año de peso.

Muchos le decían que no podría bajar de peso con fibromialgia porque se le haría difícil hacer ejercicios. Sin embargo, ella sabía que lo podía lograr ya que en el pasado había bajado con nuestros programas; aprendido a comer saludable y visto como la Shakeology la ayudaba a mejorar su salud. Si lo hizo una vez lo podía volver a lograr.  Ella eligió no dejarse vencer por la Fibromialgia y demostrarles a todos que si se podía poder bajar de peso con fibromialgia.

Marta es madre de 3 niños y padecía de distintas condiciones antes de comenzar su proceso de 21 día. Intento muchos métodos para bajar de peso entre ellos: dietas, pastillas, teses, inyecciones, programas de comidas, etc. Gasto mucho dinero en métodos que realmente no le dieron resultados y me causaban efecto rebote.

Miren es este video que la hizo decidir tomar acción, dejarse guiar y comenzó su proceso.

Bajar de peso con #Fibromialgia es posible

Los martes celebramos los logros de las chicas de nuestro equipo y quiero felicitar a Marta por haber bajado -12 aún padeciendo de Fibromalgia. Conoce su historia HOY a las 8PM y dale al botón que dice Get Reminder para que no te lo pierdas.Ella es madre de 3 niños y padecía de distintas condiciones antes de comenzar su proceso de 21 día. Intento muchos métodos para bajar de peso entre ellos: dietas, pastillas, teses, inyecciones, programas de comidas, etc. Gasto mucho dinero en métodos que realmente no le dieron resultados y me causaban efecto rebote.Al igual que tú, ella vio uno de mis Post, la gran diferencia es que ella si decidió tomar acción. Se dejó guiar y Comenzó su proceso hace menos de 2 meses y aún con esos padecimientos ya ha bajado -12 libras, redujo -30 pulgadas en su cuerpo, y de ser size 14 ahora es size 9 y va por más.Conoce HOY a las 8 PM LIVE como ella pudo lograrlo a pesar de sus condiciones médicas. Les tendremos una entrevista que podrás ver aquí y donde conocerás su historia que es bien inspiradora. Si conoces a alguien que padezca de esta condición dale al botón de SHARE para que pueda verla.Los espero !!

Posted by Fit for Life on Tuesday, May 9, 2017

Estoy feliz de compartirle que al día de hoy ya bajado -20 libras, redujo -30 pulgadas de todo su cuerpo y de ser size 14 ahora es size 9 y va por más. Me alegro que regresara a lo que ya sabía que funcionaba para bajar de peso con fibromialgia que es ejercicios; buena alimentación; Shakeology y la ayuda mía como su Coach que la apoyaré durante todo el proceso.

Este es solo el comienzo de su transformación y de ver que cuando quiere uno ponerse en prioridad las metas se pueden lograr.

¿Padeces tú o conoces de alguien que padezca esta condición?

Mi recomendación inicial sería que hicieras una limpieza profunda de tu sistema y comenzarás un estilo de vida más saludable.

Compárteles esta información para que vean que si se puede bajar de peso con fibromialgia siguiendo nuestros programas y ante todo con una sana alimentación la cual a la larga será la mejor medicina.
Me encantaría que tú también lo pudieses lograr.
Comprometida con tu Salud y bienestar.

Coach Ana Elisa Miranda

 

Shakeology

Shakeology es el batido nutricional que utilizamos cuando comenzamos nuestro proceso de pérdida de peso.  Lo consideramos un super alimento ya que tiene las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita y te dará mucha energía.  También te ayudara a controlar tu apetito.  Notarás que ya se irán disminuyendo esos antojos de comer comida chatarra durante el día. Muchas de las personas que la utilizan con regularidad experimentan que los ayuda a bajar pulgadas.

Shakeology te brinda todos los nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales en las cantidades que necesita y es super rica. En mi caso personal, note que me ayudo a controlar mi Hypoglycemia.

¿Cuales son los ingredientes que puedes encontrar en Shakeology?

Ingredientes Shakeology

Algunos de los componentes del Shakeology son:

  • Proteínas, Vitaminas y Minerales – para ayudar a reducir el hambre y los antojos de alimentos.
  • Los antioxidantes y fitonutrientes – para ayudar a desintoxicar y proteger el cuerpo contra los radicales libres.
  • Hierbas Adaptógenos – para ayudar a aumentar la energía y combatir el estrés.
  • Los prebióticos, probióticos, fibra y enzimas digestivas – para ayudar a la digestión y promover la regularidad.
En este video de Jahaira, una de mis coaches Esmeraldas de mi equipo Elite Stars, nos comparte como gracias a este Shakeology logró bajar -50 libras. Ella nos comparte cuales son sus beneficios, que ingredientes fueron vitales para lograr cambios en ella, que cambios noto cuando la comenzó a utilizar y como ella se prepara su Shakeology.

Conoce los beneficios de nuestra batida nutricional y el poder llevar una alimentación porcionada fácil y sencilla de hacer.

Posted by Fit for Life on Sunday, February 12, 2017

Alguno de los beneficios que puedes notar al usar Shakeology son:

1. Pérdida de peso, pérdida de pulgadas, más energía y vitalidad.

2. Control en tus niveles de azúcar, colesterol y alta presión.

3. Mejora en tu memoria, puede que sientas que aumenta tu concentración y enfoque.

4. Que reduzcas los antojos y deseos de picar comida chatarra.

5. Te Limpies de toxinas, grasas y desperdicios.

6. Puedes notar la piel mas suave y te hace ver mas joven.

7. Algunos notan que el pelo le crece, tenga brillo y se vea mas saludable.

 

 Disclaimer:

“Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.”

Shakeology

 

Es por esto que cuando comienzas nuestro programa de 21 días en tu paquete se incluye una bolsa de Shakeology que te dura 30 días. El mismo lo tomaras una vez al día ya sea de merienda o para sustituir una cena. De hecho, te dará para sustituir uno de tus alimentos durante tus 21 días y para hacer el Shakeology detox de 3 días antes de comenzar tu proceso. Una vez comiences tu programa de 21 días te contara en tu plan de alimentación como una de tus porciones de proteínas ❤️.

No sólo seras más saludable, te sentirás más feliz, ¿quién no quiere eso?

Haz clic en este enlace si deseas más información sobre nuestro Shakeology: www.myshakeology.com/CoachAnaElisa

Comprometida con tu salud y bienestar.

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