beachbody Puerto rico

Mi Regalo de Reyes

¡Feliz día de Reyes!

Espero que la bendición de este día te colme de Felicidad, Amor y Salud a ti y tu familia.

Sé que muchas personas están hoy de celebración lo cual incluirá muchos platos deliciosos que lamentablemente están llenos de calorías. Sientes que no quieres dejar de comerlos porque después de todo hay que disfrutar de la Navidad. Sin embargo, ya hoy se sienten esas libras de más que has adquirido desde el día de Acción de Gracias para acá.

Recibe Mi REGALO DE REYES para ti en el día de hoy es este plan de 5 días sencillos y fácil de hacer que podrás realizar una vez se finalicen las fiestas Navideñas.

🍇🍎 Recibe mi regalo de REYES 🍐🍒Haz comido de todo en estas Navidades?Me imagino que ya tú cuerpo está notando esas libras de más que has aumentado.Mira este vídeo para que veas cómo puedes desintoxicar tu cuerpo en 5 días.Te atreves hacer el plan ?Quien dice YO?Me encantaría que me compartieras tus Resultados💪✅Regálame tu like a mi página de FIT4LIFE 😀e invitar a 5 amigos a que hagan Lo Mismo. ✅Añádeme a tus amigos 👩‍👩‍👧‍👦www.facebook.com/CoachAnaElisaMiranda✅Compartir/Share este vídeo con 5 amigos.

Posted by Ana Elisa Miranda on Friday, January 6, 2017

 

Haz clic aquí  Mi regalo de Reyes para que veas y sigue estos simples pasos:

  • Lo primero es que comiences tu día con 20 onzas de agua con limón a temperatura ambiente. Esto te ayudará a desintoxicar tu cuerpo.
  • En el desayuno comerás 3 claras de huevo con vegetales, una tostada integral y una toronja.
  • Tu merienda de la mañana será Té Verde preferiblemente orgánico y media manzana verde.
  • Almuerzas 4 onzas de pescado o pollo con vegetales y una taza de viandas. Acompáñalo con media toronja.
  • Tu merienda de la tarde serán 15 almendras (un puñado).
  • Cena una batida de proteína preferiblemente Shakeology o una ensalada.
  • Toma durante el día alrededor de 3 litros de agua
  • Haz ejercicios de 30 minutos de tu predilección durante estos 5 días.

Esto es tan solo una limpieza para desintoxicar tu cuerpo y sacar las toxinas. Sin embargo, si en tu resolución de despedida de año está la de bajar de peso después de Reyes y si deseas realmente romper con todos esos malos hábitos que tienes debes permanecer consistente en tus ejercicios y alimentación por 3 semanas. Es por esto que te invito que te unas a nuestro grupo 21 días de nutrición, fitness & support.

Mira en este video en todo lo que consiste el reto de los 21 días:

¿Te gustaría estar Fit for Autumn 🍂?Mira cómo lo puedes lograr de una forma sencilla y fácil de hacer.

Posted by Fit for Life on Wednesday, October 24, 2018

 

 

si-deseo-el-21-day-fixy-tambien-deseo-unirme-al-equipo-de-elite-stars-de-ana-elisa

 

Si ya has hecho el programa de 21 días y estàs lista para un reto mayor, te invito a que transformes tu cuerpo, no solo bajando de peso, sino reduciendo pulgadas de los muslos, glúteos, piernas; tonificar todo tu cuerpo y obtener un abdomen plano.

Recuerda siempre elegir un estilo de vida saludable. Lo importantes es que te decidas a comenzar HOY. Comienza con esta semana y te aseguro que verás unos resultados espectaculares.

Comprometida con tu Salud y Bienestar.

Tu Coach,

Coach Ana Elisa Miranda

 

 

 

 

Dia de Reyes

 

Coach Ana Elisa

Coach de Beach Body, Nutricion y ejercicios, Vida Saludable 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.