Te de piña para adelgazar

En este artículo te compartiré esta rica receta que te enseñara a como preparar el te de piña para adelgazar.  La piña tiene muchas propiedades que te ayudarán a lograr tu meta para bajar de peso ya que es buena para la eliminar la retención de líquidos,depurar tu organismo e hidratar tu cuerpo.

Mira en este video como preparo te de piña para adelgazar:

 

Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña tiene un alto contenidos de vitaminas, es rica en fibra y es alta en minerales. Entre los beneficios mas beneficiosos del te de piña para adelgazar se encuentran:

  1. Ayuda a perder peso.
  2. Favorece la eliminación de celulitis.
  3. Reduce la grasa abdominal.
  4. Tiene un efecto antioxidante.
  5. Ayuda a combatir el extreñimiento.
  6. Es un excelente diurético.
  7. Te ayuda a combatir la hipertensión.
  8. Contiene propiedades coagulantes.
  9. Combate el cancer.
  10. Combate el dolor y la inflamación.
  11. Disminuye el colesterol.
  12. Retrasa el envejecimiento de la piel.


 Los ingredientes del te de piña para adelgazar son:

  1. Cáscaras de 1 piña mediana
  2. 1/2 litro de agua
  3. 1 cucharada de canela en polvo
  4. 1 pulgada de jengibre

 

Preparación del te de piña para adelgazar:

 

Limpia bien la piña antes de comerla. Puedes poner la piña completa o hechar las cáscaras cortadas en agua con bicarbonto de sodio y vinagre blanco. Luego cepillas la piña y te aseguras que este bien limpias. Recuerda que es importante desinfectar nuestras frutas antes de comerlas.

En una cacerola pones a hervir el agua junto a las cáscaras de piña que cortastes. Calienta el agua por 5 minutos.  Cuando hierva le hechas la cáscara y la dejas hervir por 20 minutos. Añades la canela, jengibre y lo dejas por cinco minutos más. Luego le apagas el fuego, la dejas enfriar y cuelas el agua.

Este hidratante te de piña para adelgazar puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Recuerda que puedes ver esta y otras recetas saludables si te unes a mi próximo grupo de 7 días de CLEAN WEEK que comenzará el próximo lunes 16 de Octubre. Para unirte al mismo tan solo envíame tu email para así enviarte el enlace para que entres a nuestro grupo gratis. Lo único que tienes que hacer es solicitar un acceso GRATIS para que yo sea tu coach, dando clic en este enlace.

Recuerda que para ver los resultados que deseas debes tomarlo consistentemente por 21 días. Así que únete a mi grupo de 21 días de Nutrición, Fitness & Support. Tan solo haz clic en la foto y listo, estarás listo para comenzar.

Comprometida con tu salud y bienestar.

Tu Coach,

5 dias para convertirte en coach

 

 

Te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo

El mes de septiembre es un mes de muchas celebraciones de cumpleaños y también es plena temporada de huracán. El calor aumenta y por ende nos desidratamos y causa que nos aumente la ansiedad por comer y beber cosas que no se deben. Todas estas cosas hacen no solo que aumentemos de peso sino que nos sintamos intoxicados. Es por esto que en el día de hoy quiero compartirte la receta del te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo.

Mira en este video tres recetas para refrescarte, darte energía y la del famoso te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo:

Recetas GRATIS para adelgazar, darte energía y desintoxicar tu cuerpo.Si te gusto dale LIKE y Compártelo con tus amistades y seres queridos.

Posted by Ana Elisa Miranda on Saturday, September 17, 2016

 

Lo primero que te recomiendo es que comiences tus día con un vaso de 8 onzas con jugo de limón natural. El limón🍋 es un energizante natural; que hidrata y oxigena el cuerpo así que te sentirás en estos dias revitalizado y fresco.

 

Los ingredientes de tu agua refrescante son:

 2 limones o limas .
 1 galón de agua destilada o purificada.
 la mitad de un pepinillo.
 1 ramita de menta.

Agua con limon

Entre los beneficios de tomar agua con limón están:

 Excelente para bajar de peso.
 Ayuda a la digestión.
 Es diurético.
 Estimula tu sistema inmunológico.
 Estabiliza tu PH.
 Saca las toxinas de tu cuerpo.
 Disminuye las arrugas y las manchas.
 Te da energía.
 Mejora tu estado de ánimo.
 Hidrata tu sistema linfático.

 

Una vez te tomas tu agua con limón puedes desayunar de 30-60 minutos después. También puedes hacer en ese momento tu rutina de ejercicios en ayuna o comerte un pedazo de fruta antes de tu rutina.  El te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo sirve para darte energía antes de hacer tu rutina de ejercicios, ayudarte a controlar la ansiedad y a bajar de peso. Te lo puedes tomar todos los días antes de hacer tu rutina. Los ingredientes del mismo te ayudarán a incrementar tu rendimiento y subir la energía.

 

Te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo

Los ingredientes del te adelgazante para desentoxicar tu cuerpo son:

  • 1 cucharada de cúrcuma (Turmeric)
  • 1/2 limón verdad o amarillo
  • 1 bolsa de té verde orgánico o te rojo.
  • 1 taza de agua caliente
  • 1 pisca de pimienta roja o cayena
  • 1 cucharada de miel pura o cruda.

Combina todos los ingredientes y asegúrate de no poner mucha pimienta ya que puede picar. Luego le puedes ir aumentando la cantidad a medida que te acostumbres.

Dicen que toma 21 días el romper un vicio, salir de un mal hábito y poder crear unos hábitos nuevos. Esto es porque tu celebro tarda 21 días para aceptarlo y desarrollar todas las vías cerebrales que lo hacen ver el cambio como algo conocido.  Así que a pesar de que las primeras semanas parezcan difíciles, si continuas con el hábito por esos 21 días, se convierte en parte de ti. Te invito a que leas este artículo si deseas hacer una limpieza más profunda de tres semanas.

Cuando sabes que solo estás comprometido por 21 días, eso te permite enfocarte, Tu mente no se siente agobiada y poco a poco se haces mas fácil mantener tus nuevos hábitos.  Un buen plan de alimentación en combinación con nuestros suplementos hará que puedas bajar de 5-15 libras. Comunícate conmigo para enseñarte como lo puedes lograr en tan solo 21 días.

 

Comprometida con tu salud y bienestar.

Tu Coach,

Coach Ana Elisa Miranda

Bajar de peso con Fibromialgia

¿Cuantas personas conoces con que creen que no es posible bajar de peso con fibromialgia?

Recientemente, una de mis chicas de mi grupo de apoyo me llamó desesperada. Hacía mucho tiempo que no sabía de ella y me alegré muchísimo al escucharla.  Me admitió llorosa que se había alejado ya que el año pasado le diagnosticaron fibromialgia. Me impactó mucho la noticia ya que ella es bastante joven y me conmovió mucho su historia.

Me contó que en los pasados meses cuando le comenzó el dolor estuvo de médico en médico sin dar con lo que era. Después de muchos estudios médicos y dinero invertido le diagnosticaron fibromialgia. Imagínense el miedo, la tristeza, el dolor y la depresión de padecer de esta condición. Sentía mucha impotencia de pensar que no podría bajar de peso con fibromialgia. Acto seguido, toda esa tensión hizo que aumentara en este pasado año de peso.

Muchos le decían que no podría bajar de peso con fibromialgia porque se le haría difícil hacer ejercicios. Sin embargo, ella sabía que lo podía lograr ya que en el pasado había bajado con nuestros programas; aprendido a comer saludable y visto como la Shakeology la ayudaba a mejorar su salud. Si lo hizo una vez lo podía volver a lograr.  Ella eligió no dejarse vencer por la Fibromialgia y demostrarles a todos que si se podía poder bajar de peso con fibromialgia.

Marta es madre de 3 niños y padecía de distintas condiciones antes de comenzar su proceso de 21 día. Intento muchos métodos para bajar de peso entre ellos: dietas, pastillas, teses, inyecciones, programas de comidas, etc. Gasto mucho dinero en métodos que realmente no le dieron resultados y me causaban efecto rebote.

Miren es este video que la hizo decidir tomar acción, dejarse guiar y comenzó su proceso.

Bajar de peso con #Fibromialgia es posible

Los martes celebramos los logros de las chicas de nuestro equipo y quiero felicitar a Marta por haber bajado -12 aún padeciendo de Fibromalgia. Conoce su historia HOY a las 8PM y dale al botón que dice Get Reminder para que no te lo pierdas.Ella es madre de 3 niños y padecía de distintas condiciones antes de comenzar su proceso de 21 día. Intento muchos métodos para bajar de peso entre ellos: dietas, pastillas, teses, inyecciones, programas de comidas, etc. Gasto mucho dinero en métodos que realmente no le dieron resultados y me causaban efecto rebote.Al igual que tú, ella vio uno de mis Post, la gran diferencia es que ella si decidió tomar acción. Se dejó guiar y Comenzó su proceso hace menos de 2 meses y aún con esos padecimientos ya ha bajado -12 libras, redujo -30 pulgadas en su cuerpo, y de ser size 14 ahora es size 9 y va por más.Conoce HOY a las 8 PM LIVE como ella pudo lograrlo a pesar de sus condiciones médicas. Les tendremos una entrevista que podrás ver aquí y donde conocerás su historia que es bien inspiradora. Si conoces a alguien que padezca de esta condición dale al botón de SHARE para que pueda verla.Los espero !!

Posted by Fit for Life on Tuesday, May 9, 2017

Estoy feliz de compartirle que al día de hoy ya bajado -20 libras, redujo -30 pulgadas de todo su cuerpo y de ser size 14 ahora es size 9 y va por más. Me alegro que regresara a lo que ya sabía que funcionaba para bajar de peso con fibromialgia que es ejercicios; buena alimentación; Shakeology y la ayuda mía como su Coach que la apoyaré durante todo el proceso.

Este es solo el comienzo de su transformación y de ver que cuando quiere uno ponerse en prioridad las metas se pueden lograr.

¿Padeces tú o conoces de alguien que padezca esta condición?

Mi recomendación inicial sería que hicieras una limpieza profunda de tu sistema y comenzarás un estilo de vida más saludable.

Compárteles esta información para que vean que si se puede bajar de peso con fibromialgia siguiendo nuestros programas y ante todo con una sana alimentación la cual a la larga será la mejor medicina.
Me encantaría que tú también lo pudieses lograr.
Comprometida con tu Salud y bienestar.

Coach Ana Elisa Miranda

 

Desentoxicar el cuerpo en 21 dias

Conoce la importancia de poder Desintoxicar tu cuerpo en 21 días

Te sientes fatigado, cansado, sin animo y cuando te miras al espejo notas que tu abdomen se ve hinchado?
En este articulo te voy a dar la solución que te ensenara a conocer la importancia de poder
Desintoxicar tu cuerpo en 21 días. Puede que lo que te este sucediendo que es que estas intoxicado a consecuencias de los alimentos que estas comiendo y por la contaminación de el medio ambiente que nos rodea.
Beachbody Ultimate Reset es un programa de limpieza que te ayudara a desintoxicar tu cuerpo en 21 días que te puede ayudar a restaurar tu cuerpo. Los beneficios del mismo son:
*Pierdas peso
*Tendrás más energía, mejor digestión y disfrutarás de un cuerpo más saludable por fuera y por dentro.
*Desintoxica tu interior.
*Te ayuda a tener mas enfoque.
*Sentir una mejor digestion y un estado de ánimo más positivo.
*Limpia y Elimina las toxinas de tu cuerpo.
*Reinicia tu cuerpo a sus condiciones óptimas.
*Permitir que tu cuerpo tenga un mejor funcionamiento
* Ayuda a bajar el colesterol
 
Mira este video que te mostrara que el Ultimate Reset:
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Conoce Porque decidí desintoxicar mi cuerpo en 21 días.
 
La primera vez que escuche sobre el Beachbody Ultimate Reset fue en Octubre del 2012 cuando el CEO de Beach Body,  Carl Daikeler, anuncio que comenzaría un grupo reto para las personas que lo quisieran hacer con el. De inmediato, comencé a pedir referencias sobre el programa Beachbody Ultimate Reset . Los coaches a quienes contacten me dijeron que habían tenido una muy buena experiencia con el mismo. Muchas compartieron que durante su experiencia con el Beachbody Ultimate Reset bajaron de peso y pulgadas; les cambio la apariencia de la piel; notaron que su cabello se volvió brilloso y podían ir mejor al baño. Todos coincidieron que mejoraron su salud después que hicieron el Beachbody Ultimate Reset.
 
Me propuse que haría el  Beachbody Ultimate Reset como resolución de comienzo de principio del 2013. Para recalcar mi compromiso cree un mapa de logros donde plasme todo lo que deseaba lograr en el año 2013. Para mí  el Beachbody Ultimate Reset  era el reto más grande que tenía Beach Body y anhelaba lograrlo. Compre el Beachbody Ultimate Reset  en Febrero del 2013. Tan pronto llego mi paquete leí todo el manual. Les confieso que cuando vi y leí todas las recetas me frustre ya que no sabía cocinar y me tenía que preparar todas mis comidas. En Abril vi en un blog de un de mis amigos que estaba haciendo el programa. Hable con él para que me contara su experiencia.  Me gusto su honestidad ya que me explico su experiencia con el Beachbody Ultimate Reset  sin tratar de vendérmelo, sino basado en su experiencia real.  Su testimonio y experiencia con el Beachbody Ultimate Reset  me motivo finalmente a hacerlo.
 
Decidí que la mejor manera de celebrar mi primer aniversario con Beach Body era haciendo el Beachbody Ultimate Reset. Así que decidí no postergarlo más y me prepare para comenzar en Mayo 1, 2013. Como reconocía que mi reto mayor era cocinar, no permití que eso siguiera siendo la excusa, así que contrate una compañia para que me hiciera todas las comidas y quitarme la ansiedad de tener que preparar mis comidas. Tome acción y lo primero que hice fue vaciar mi nevera de todas aquellas cosas que no estaban en el plan del Beachbody Ultimate Reset . Reconocí que necesitaría apoyo así que le avise a todas mis amistades, compañeros de trabajo y familiares que comenzaría el Beachbody Ultimate Reset  así que no contarán conmigo para ningún actividad donde supiera que iba haber alguna tentación de comida.
Comence mi PROCESO de desintoxicar tu cuerpo en 21 días  en Mayo 1 del 2013. Mi preocupación mayor era que me fuese a dar un bajón de azúcar ya que soy Hipoglicémica. Para mi sorpresa no sentí hambre en ningún momento y mis niveles de glucosa se mantuvieron normales. No tuve ningún problema con los suplementos del programa. Las gran parte de las comidas eran muy buenas aunque confieso que otras no las volvería a comer. 
 
La primera semana del Beachbody Ultimate Reset se le conoce como la fase de Reclamar.  El objetivo es Recuperar el balance natural de tu cuerpo. En esta fase me dio mucho sueño, como si mi cuerpo me pidiese a gritos un descanso. Experimente un poco de depresión y frustración en el cuarto día.  Ya había leído el manual y entendía que era parte del proceso ya que en esta semana se liberan las toxinas de tucuerpo. 
 
La segunda semana del Beachbody Ultimate Reset se le conoce como la fase de Soltar. El objetivo es lograr limpiar tu cuerpo de la material dañino que tal vez estés almacenando dentro de ti.  En esta semana se suspenden las proteínas de las carnes y comienzas una alimentación vegetariana. En esta semana noté que iba de 2 a 4 veces al baño durante el día. Me sentía más relajada y satisfecha con las comidas.
 

En la tercera semana del Beachbody Ultimate Reset  se le conoce como restaurar.  El fin es Restablecer tu sistema a una salud óptima. En mi última semana ya estaba totalmente descansada. Mi cuerpo se había acostumbrado al menú vegano. Tenía más energía, sentía que respiraba mejor y estaba de buen ánimo.

En tan solo tres semanas Beachbody Ultimate logre desintoxicar mi cuerpo en 21 días. Me permitió tener más energía y mayor enfoque; tener mejor digestión y un buen estado ánimo. Además con el Beachbody Ultimate Reset no te sientes hambre. Cuando lo hagas te asombrará de lo ricas que son todas las recetas.
 
Lo más que me gusto del mi experiencia con el Beachbody Ultimate Reset es que me introdujo a nuevos alimentos y comidas que de otra manera jamás hubiese experimentado. Durante el proceso me sentí relajada, feliz y comprometida a lograr mi meta.  Yo decidí que iba a documentar todo desde el día número primero en mis redes sociales ya que me interesaba que las personas viesen mi día a día de una manera real. Quería crear intriga, que las personas se sintieran parte de mi proceso, me hicieran preguntas, vieran mis luchas y experimentaran conmigo mi jornada de 21 días. 
Durante mi  experiencia con el Beachbody Ultimate Reset pude motivar e inspirar a otras personas quienes también hicieron luego el reto del Beachbody Ultimate Reset™  . Me encantó la idea de que se motivaron gracias a mi experiencia y buenos resultados durante ese proceso.
 
Mi experiencia con el Beachbody Ultimate Reset  ayudo a acelarar mi metabolismo ya que sentía como mi sistema digestivo estaba funcionando en óptimas condiciones. El Beachbody Ultimate Reset me ayudo a llegar a mi peso meta. Logré bajar 10 lbs en tan solo 21 dias más reduje pulgadas de muslos, abdomen y caderas.  
 
Sentí una gran satisfacción cuando recibí la Tshirt del Beachbody Ultimate Reset  que me envió Beach Body por haber compartido mis resultados y completado mi reto. Al verla pensé, en hora buena, Me la he ganado !!!!

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